Kurskalender

Montag

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Kursübersicht - Stundenplan ab Januar 2024
Kurs-Nr.: Kursübersicht

Kursplan_Aushang_10.2024

Für die Buchungen -> einfach zum jeweiligen Wochentag scrollen!

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Neuigkeiten
Kurs-Nr.: Neuigkeiten

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Hier gibts die Info als pdf: Nordic Walking Kompakt-Kurs mit Logo 122024

Hier gibts die Info als pdf: Fasten 02.2025

Hier gibts die Info als pdf: Fasten 03.04.2025

Hier gibts die Nordic Walking Kursinfo als pdf: Nordic Walking Kurse in Moosach

Hier gibts die Kursinfos als pdf: Entspannungskurse_2024_09

Hier gibts die Kinderyoga Kursinfos (pdf): Kinderyoga_Übersicht_01_2025

Hier gibts die Infos zum Kurs als pdf: Fußreflexzonen-Massage beim Baby_07_2024_mitLogo

 

10:00 -
 11:30
Nordic Walking mit Baby - zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: MO-NWBKl-1000
Treffpunkt: Grünfläche Ecke: "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstrasse"

Auf Anfrage!

1 x 90 Minuten = 15 €

Leihstöcke sind in begrenztem Umfang vorhanden!

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

15:30 -
 16:30
Kinderyoga - Yoginis für Kinder im Alter von 2,5 bis 5 Jahren mit einer Begleitperson
Kurs-Nr.: Mo-Yoginis-1530
Haus der Familie, Dantestr. 1, 80637 München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine (je 4 Einheiten):

20.01. - 10.02.2025

10.03. - 31.03.2025

28.04. - 19.05.2025

30.06. - 21.07.2025

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

18:00 -
 19:30
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: MO-VHS-1800
VHS Allach-Untermenzing, Oertelplatz 11, München

Ab 15.09.2025, 18:00 Uhr

weitere Termine: 22. + 29.09.2025

Kursnummer: U355135

3 x 90 Minuten

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Externe Anmeldung!

19:00 -
 20:00
Autogenes Training
Kurs-Nr.: MO-AT-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München (Rückgebäude!!!) sowie parallel ONLINE!!!

Ab 13.01.2025   -  Präsenz und Online!!!

8 x 60 Minuten

Termine:

13.01. + 20.01. + 27.01. + 03.02. + 10.02. + 17.02. + 24.02. + 03.03.(nur online)/10.03.2025

Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 11 €

8 x 60 Minuten = 75 € (komplette Kurseinheit)

Mindestteilnehmer: 5 TN

Entspannungskurse_2024_09

20:00 -
 21:00
Progressive Muskelentspannung
Kurs-Nr.: MO-PMR-2000
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Ab 10.03.2025  -  Präsenz und Online!!!

8 x 60 Minuten

Termine:

10.03. + 17.03. + 24.03. + 31.03. + 07.04. + 14.04. + 28.04. + 05.05.2025

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 11 €

8 x 60 Minuten = 75 € (komplette Kurseinheit)

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Entspannungskurse_2024_09

Dienstag

09:00 -
 10:00
Kinderyoga - Yoginis für Kinder im Alter von 2,5 bis 5 Jahren mit einer Begleitperson
Kurs-Nr.: DI-Yoginis-0900
Haus der Familie, Machtlfinger Str. 5, 81379 München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine (je 4 Einheiten):

21.01. - 11.02.2025

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

09:00 -
 10:00
Fußreflexzonen-Massage beim Baby
Kurs-Nr.: DI-FRZM_Baby-0900
Haus der Familie, Machtlfinger Str. 5, 81379 München

Fußreflexzonen-Massage beim Baby

ab 3 Monate bis ca. 1 Jahr

Infos als pdf: Fußreflexzonen-Massage beim Baby_07_2024_mitLogo

 

Termine:

18.02. - 25.02.2025

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

16:00 -
 17:30
Progressive Muskelentspannung
Kurs-Nr.: DI-VHS_PMR-1600
VHS Allach, Oertelplatz 11, München

Ab 01.04.2025, 16:00 - 17:30 Uhr

weitere Termine: 01.04. + 08.04. + 29.04. + 06.05. + 13.05. + 20.05. + 27.05. + 03.06.2025

Kursnummer: U351436

VHS Allach

8 x 90 Minuten = 74 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Externe Anmeldung!

18:15 -
 19:45
Nordic Walking beim ESV Laim
Kurs-Nr.: DI-NW-1815
ESV Laim, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München

21.01.2025 bis 25.02.2025 

6 x 90 Minuten

kostenlose Schnuppereinheit am 14.01.2025

 

Alle weiteren Infos findest Du auf der Homepage des ESV München e.V.:

Hier die Übersicht:

https://esv-muenchen.com/abteilung/50

Hier die Möglichkeit zur Kursbuchung beim ESV:

https://veranstaltungen.esv-muenchen.com/

Folge dem Button "Anmeldung", dieser verlinkt zur Kursübersicht des ESV mit den entsprechenden Infos und der Anmeldemöglichkeit.

 

Externe Anmeldung!

20:00 -
 21:00
Qi Gong im ESV Laim
Kurs-Nr.: DI-QG-2000
ESV Laim, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München

21.01. - 25.02.2025 

6 x 60 Minuten

kostenlose Schnuppereinheit am 14.01.2025

Alle weiteren Infos findest Du auf der Homepage des ESV München e.V.:

Hier ist die Übersicht:

https://esv-muenchen.com/abteilung/50

Hier gehts zur Buchung beim ESV:

https://veranstaltungen.esv-muenchen.com/

Folge dem Button "Anmeldung", dieser verlinkt zur Kursübersicht des ESV mit den entsprechenden Infos und der Anmeldemöglichkeit.

 

Externe Anmeldung!

Mittwoch

10:00 -
 11:00
Qi Gong im ESV Laim
Kurs-Nr.: MI-QG-1000
Treffpunkt: ESV Laim, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München

22.01. - 26.02.2025

6 x 60 Minuten

kostenlose Schnuppereinheit am 15.01.2025

 

Alle weiteren Infos findest Du auf der Homepage des ESV München e.V.:

Hier ist die Übersicht:

https://esv-muenchen.com/abteilung/50

Hier gehts zur Anmeldung beim ESV:

https://veranstaltungen.esv-muenchen.com/

Folge dem Button "Anmeldung", dieser verlinkt zur Kursübersicht des ESV mit den entsprechenden Infos und der Anmeldemöglichkeit.

Entspannungskurse_2024_09

Externe Anmeldung!

15:00 -
 16:00
Kinderyoga - Yoginis für Kinder im Alter von 2,5 bis 5 Jahren mit einer Begleitperson
Kurs-Nr.: MI-Yoginis-1500
Elternschule im Klinikum 3. Orden, Menzinger Str. 48, München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine (je 4 Einheiten):

08.01. - 29.01.2025

05.02. - 26.02.2025

12.03. - 02.04.2025

30.04. - 21.05.2025

02.07. - 23.07.2025

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

16:15 -
 17:15
Kinderyoga - Yoginis für Kinder im Alter von 2,5 bis 5 Jahren mit einer Begleitperson
Kurs-Nr.: MI-Yoginis-1615
Elternschule im Klinikum 3. Orden, Menzinger Str. 48, München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine (je 4 Einheiten):

12.03. - 02.04.2025

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

19:00 -
 20:30
Entspannung - Was passt zu mir? (ONLINE)
Kurs-Nr.: MI-Entspannung-1900
ONLINE! Haus der Familie, Machtlfinger Str. 5, 81379 München

Entspannung - Was passt zu mir? (ONLINE)

Termine:

29.01.2025

26.02.2025

30.04.2025

02.07.2025

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

Donnerstag

09:00 -
 10:30
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: DO-NWLG-0900
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Donnerstags, 09:00 Uhr

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €
  • 1 x 90 Minuten = 15 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

  • 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 27.02., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04.2025 (weitere Termine folgen)

 

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

10:30 -
 12:00
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: DO-NWGK-1030
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 09.01.2025

6 x 90 Minuten

Termine:

09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 27.02.2025

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

17:45 -
 19:15
Progressive Muskelentspannung
Kurs-Nr.: DO-VHS_PMR-1745
VHS Moosach, Baubergerstr. 6a, München

Ab 08.05.2025, 17:45 - 19:15 Uhr

Termine: 08.05. + 15.05. + 22.05. + 05.06.2025

Kursnummer: U351424

VHS Moosach

4 x 90 Minuten

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

Externe Anmeldung!

18:00 -
 21:00
Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: DO-VHS_PMR-1800
VHS am Scheidplatz, Belgradstr. 108, München

Am 27.02.2025, 18:00 - 21:00 Uhr

und 31.07.2025, 18:00 - 21:00 Uhr

Kursnummer: T351402

VHS am Scheidplatz

1 x 180 Minuten = 22 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Externe Anmeldung!

19:00 -
 20:00
Qi Gong
Kurs-Nr.: DO-QG-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München (Rückgebäude!!!) sowie parallel ONLINE!!!

Ab 16.01.2025   -  Präsenz und Online!!!

8 x 60 Minuten

Termine:

16.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04.2025 (weitere Termine folgen)

  • Schnupperstunden jederzeit möglich
  • Einstieg jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 11 €

8 x 60 Minuten = 75 € (komplette Kurseinheit)

10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 90 €

Entspannungskurse_2024_09

Mindestteilnehmer: 5 Personen

 

20:10 -
 20:50
Relax an feel good - Entspannung mit Yoga Nidra
Kurs-Nr.: DO-Relax-2010
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Ab 09.01.2025   -   Präsenz und Online!!!

Termine:

09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., (27.02.),13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04.2025 (weitere Termine folgen)

  • Einstieg jederzeit möglich

Kosten:

  • 1 x 40 Minuten = 10 €
  • 4 x 40 Minuten = 35 €
  • 10er Karte        = 80 € (11 x 40 Minuten entspannen, innerhalb von 6 Monaten

Entspannungskurse_2024_09

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Freitag

00:00 -
 00:00
Frühlingsfasten - Fastenzeit
Kurs-Nr.: WO-Fastenwoche
ONLINE

Frühlingsfasten - Fastenzeit

14. - 21.03.2025

04. - 11.04.2025

Kosten: 99 €

Wo?: online - ganz entspannt an deinem Wohlfühlort

Fastenarten:

  • Fasten mit Säften und Brühe (strenges Fasten, Buchinger Fasten)
  • Basenfasten (mit leckeren basischen Gerichten)

Programm:

  • persönliche Begleitung während der Fastenwoche und regelmäßiger Austausch
  • Themenabende "Ernährung" (Fasteneinführung, Ernährungstipps, Fastenbrechen und Ernährung "danach")
  • umfangreiches Fastenskript
  • Rezeptideen für die Vorbereitungs-, Fasten- und Aufbautage
  • QiGong
  • auf Wunsch: begleitende WhatsApp-Gruppe
  • zusätzlich buchbar: Fußreflexzonen-Massage (60 Minuten: 45 €, nur im Großraum München)

 

Info als pdf: Fasten 03.04.2025

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: 05.01.2025

 

00:00 -
 00:00
Fasten nach den Feiertagen ... After-Feiertagsbraten-Fasten 😉
Kurs-Nr.: WO-Fastenwoche
ONLINE

Fasten nach den Feiertagen

14. - 21.02.2025

Kosten: 99 €

Wo?: online - ganz entspannt an deinem Wohlfühlort

Fastenarten:

  • Fasten mit Säften und Brühe (strenges Fasten, Buchinger Fasten)
  • Basenfasten (mit leckeren basischen Gerichten)

Programm:

  • persönliche Begleitung während der Fastenwoche und regelmäßiger Austausch
  • Themenabende "Ernährung" (Fasteneinführung, Ernährungstipps, Fastenbrechen und Ernährung "danach")
  • umfangreiches Fastenskript
  • Rezeptideen für die Vorbereitungs-, Fasten- und Aufbautage
  • QiGong
  • auf Wunsch: begleitende WhatsApp-Gruppe
  • zusätzlich buchbar: Fußreflexzonen-Massage (60 Minuten: 45 €, nur im Großraum München)

 

Info als pdf: Fasten 02.2025

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: 05.01.2025

 

09:00 -
 10:30
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: FR-NWGK-0900
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 10.01.2025

6 x 90 Minuten

Termine:

10.01. + 17.01. + 24.01. + 31.01. + 07.02. + 14.02.2025

  • Schnupperstunde jederzeit möglich

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

10:30 -
 12:00
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: FR-NWLG-1030
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Freitags, 10:30 Uhr

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €
  • 1 x 90 Minuten = 15 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

  • 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., 11.04.2025 (weitere Termine folgen)
  • Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

16:00 -
 17:30
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: FR-NWLG-1600
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Freitags, 16:00 Uhr (14-tägig)

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €
  • 1 x 90 Minuten = 15 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

Mindestteilnehmer: 3 Personen

16:00 -
 17:30
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: FR-NWGK-1600
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 10.01.2025 (14-tägig)

6 x 90 Minuten

Termine:

  • 10.01., 24.01., 07.02., 28.02., 14.03., 28.03.2025 (weitere Termine folgen)
  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

Samstag

09:30 -
 10:15
Kinderyoga - Yoginis mit Mama o. Papa
Kurs-Nr.: SA-Yoginis-0930
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine:

25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 29.03., 05.04.2025  (weitere Termine folgen!)

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten (1 Kind und 1 Begleitperson):

1 x 45 Minuten = 15 €

5 x 45 Minuten = 70 €

10 x 45 Minuten = 120 €

weitere Geschwisterkinder erhalten einen Rabatt von 20% auf den Kurspreis

Mindestteilnehmer: 3 Kinder + Begleitperson

10:00 -
 13:00
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: SA-VHS_AT_PMR-1000
VHS Pasing, Bäckerstr. 14, München

Am 11. und 18.01.2025, 10:00 - 13:00 Uhr

Kursnummer: T351348

2 x 180 Minuten = 43 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Externe Anmeldung!

10:00 -
 13:00
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: SA-VHS_AT_PMR-1000
VHS Pasing, Bäckerstr. 14, München

Am 10. und 17.05.2025, 10:00 - 13:00 Uhr

Kursnummer: U351348

2 x 180 Minuten

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Externe Anmeldung!

10:30 -
 11:30
Kinderyoga - Yogi Kids
Kurs-Nr.: SA-YogiKids-1030
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München

Kinderyoga für Vor- und Grundschulkinder ab ca. 5 Jahren - 9 Jahren, ohne Begleitperson

Termine:

25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 29.03., 05.04.2025  (weitere Termine folgen!)

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 15 €

5 x 60 Minuten = 70 €

10 x 60 Minuten = 120 €

weitere Geschwisterkinder erhalten einen Rabatt von 20% auf den Kurspreis

Mindestteilnehmer: 3 Personen

Sonntag

10:00 -
 11:30
Schnupperstunde Nordic Walking
Kurs-Nr.: SO-Schnupper-NW-1000
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Termine:

19.01.2025

09.02.2025

09.03.2025

weitere Termine folgen

jeweils: 10:00 Uhr, 1 x 90 Minuten, 15 €

Mindestteilnehmer: 3 Personen

11:00 -
 15:00
Entspannen - aber wie?
Kurs-Nr.: SO-VHS_Entspannung-1100
VHS Am Hart, Troppauer Str. 10, München

Am 01.06.2025, 11:00 - 15:00 Uhr

VHS Scheidplatz

Kursnummer: U351124

1 x 240 Minuten

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

Externe Anmeldung!

Schnupperstunden und individuelle Einzeltrainings sind jederzeit nach Vereinbarung möglich und buchbar. Wenn Sie Fragen haben, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf:

(Telefon 089-12018017, Mobil 0179-4629371, Email info@patriciafritz.de.

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