Kurskalender

Montag

00:00 -
 00:00
Kursübersicht - Stundenplan ab Januar 2023
Kurs-Nr.: Kursübersicht

Stundenplan_Kurskalender_13.03.2023.xlsx

Für die Buchungen -> einfach zum jeweiligen Wochentag scrollen!

Anmeldung
Ja, ich will!
00:00 -
 00:00
Neuigkeiten 2023
Kurs-Nr.: Neuigkeiten

Hier gibts die Infos zur Veranstaltung als pdf: Was braucht mein Kind im 1., 2. und 3. Lebensjahr

Kinderyoga_2023_03_neu

Hier gibts die Kinderyoga Kursinfos (pdf): Kursinfo Kinderyoga

   

Alles neu macht der Mai - Infos (pdf):  Maifasten

Aushang_Entspannung_10.03.2023_neu

Aushang_NW_NWmitBaby_10.03.2023

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Anmeldung
Ja, ich will!
10:00 -
 11:30
Nordic Walking mit Baby - zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: MO-NWBKl-1000
Treffpunkt: Grünfläche Ecke: "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstrasse"

Auf Anfrage!

1 x 90 Minuten = 15 €

Leihstöcke sind in begrenztem Umfang vorhanden!

Anmeldung
Ja, ich will!
10:00 -
 11:30
Nordic Walking mit Baby - Schnupperkurs
Kurs-Nr.: MO-NWB-1000
Treffpunkt: Hubschrauberlandeplatz "In den Kirschen"

17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 12.06. und 19.06.2023

1 x 90 Minuten

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmelde "Haus der Familie")

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

19:00 -
 20:00
Autogenes Training
Kurs-Nr.: MO-AT-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München (Rückgebäude!!!) sowie parallel ONLINE!!!

Ab 15.05.2023   -  Präsenz und Online!!!

8 x 60 Minuten

Termine:

15.05. + 22.05. + 12.06. + 19.06. + 26.06. + 05.07. + 12.07. + 19.07.2023

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 11 €

8 x 60 Minuten = 75 € (komplette Kurseinheit)

Anmeldung
Ja, ich will!
19:00 -
 20:30
Entspannung: "Was passt zu mir?"
Kurs-Nr.: MO-EntspannungKL-1900
Kita Großstadtgeschwister, Feldmochinger Str. 14 (Rgb.), 80992 München sowie parallel ONLINE!

Am 08.05.2023

Kosten:

1 x 90 Minuten = 12 €

Welche Entspannungstechnik passt zu mir?

In diesen ca. 90 Minuten gebe ich Ihnen einen kurzen Einblick in das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und weitere Entspannungsmöglichkeiten.

Sie haben hier die Möglichkeit, bei den kurzen Entspannungseinheiten in das jeweilige Entspannungsverfahren "hineinzuschnuppern".

Anmeldung
Ja, ich will!
20:10 -
 20:50
Relax and feel good - Entspannt und Fit in die Woche
Kurs-Nr.: MO-Relax-2010
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München (im Rückgebäude) sowie parallel ONLINE!!!

Ab 17.04.2023   -   Präsenz und Online!!!

Termine:

17.04. + 24.04. + 15.05. + 22.05. + 12.06. + 19.06. + 26.06. + 03.07. + 10.07. + 24.07.2023 (weitere Termine folgen)

  • Einstieg jederzeit möglich

Kosten:

  • 1 x 40 Minuten = 10 €
  • 4 x 40 Minuten = 35 €
  • 10er Karte        = 80 € (11 x 40 Minuten entspannen, innerhalb von 6 Monaten)
Anmeldung
Ja, ich will!

Dienstag

10:00 -
 11:30
Nordic Walking mit Baby
Kurs-Nr.: DI-NWB-1000
Südpark; Ecke "Boschetsrieder Straße" und "Höglwörther Straße"

Termine:

04.07., 11.07., 18.07., 25.07.2023

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmelde "Haus der Familie")

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

10:30 -
 12:00
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: DI-NWLG-1030
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Dienstags, 10:30 Uhr

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

  • 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 13.06., 20.06., 27.06.2023 (weitere Termine folgen)
Anmeldung
Ja, ich will!
12:00 -
 12:45
Entspannt und fit am Mittag
Kurs-Nr.: DI-EF-1200
Haus der Familie, Machtlfinger Str. 5, 81379 München

Termine:

04. 07., 11.07., 18.07., 25.07.2023

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmelde "Haus der Familie")

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

18:15 -
 19:45
Nordic Walking beim ESV Laim
Kurs-Nr.: DI-NW-1815
Treffpunkt: ESV Laim, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München

Ab 02.05.2023 bis 18.07.2023 (nicht am 30.05. und 06.06.2023)

10 x 90 Minuten

kostenlose Schnuppereinheit am 18. und 25.04.2023

 

Alle weiteren Infos findest Du auf der Homepage des ESV München e.V.:

Angebote (esv-muenchen.com)

6283af5a301cf.pdf (esv-muenchen.com)   (Übersicht bzgl. der Kurskosten)

Folge dem Button "Anmeldung", dieser verlinkt zur Kursübersicht des ESV mit den entsprechenden Infos und der Anmeldemöglichkeit.

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

20:00 -
 21:00
Autogenes Training im ESV Laim
Kurs-Nr.: DI-AT-2000
ESV Laim, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München

Ab 02.05.2023 bis 18.07.2023 (nicht am 30.05. und 06.06.2023)

10 x 60 Minuten

kostenlose Schnuppereinheit am 18. und 25.04.2023

 

Alle weiteren Infos findest Du auf der Homepage des ESV München e.V.:

Angebote (esv-muenchen.com)

6283af5a301cf.pdf (esv-muenchen.com)   (Übersicht bzgl. der Kurskosten)

Folge dem Button "Anmeldung", dieser verlinkt zur Kursübersicht des ESV mit den entsprechenden Infos und der Anmeldemöglichkeit.

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

Mittwoch

00:00 -
 00:00
Detox- und Fastenwoche im
Kurs-Nr.: WO-Fastenwoche
Pelkovenschlössl, Moosacher St.-Martins-Platz 2, 80992 München; Kita Großstadtgeschwister, Feldmochinger Str. 14, 80992 München sowie ONLINE!!!

Detox- und Fastenwoche im Mai - Alles neu macht der Mai 😉

Termin: 03. - 12.05.2023

Kosten: 149 €

Wo?: Pelkovenschlössl München Moosach, Kita Großstadtgeschwister Moosach sowie online - ganz entspannt an deinem Wohlfühlort

Detox- und Fastenarten:

  • Fasten mit Säften und Brühe (Buchinger Fasten)
  • Basenfasten (mit leckeren basischen Gerichten)

Programm:

  • persönliche Begleitung während der Fastenwoche und regelmäßiger Austausch
  • 3 Themenabende "Ernährung" (Fasteneinführung, Ernährungstipps, Fastenbrechen und Ernährung "danach")
  • 4 x Entspannung und Achtsamkeit (Yoga Nidra, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Morgenmeditation)
  • 3 x Bewegungseinheiten (Morgengymnastik, Fasten Yoga, Nordic Walking)
  • auf Wunsch: begleitende WhatsApp-Gruppe
  • optional: Teilnahme an meinen Nordic Walking Kursen
  • zusätzlich buchbar: Fußreflexzonen-Massage (60 Minuten: 45 €, nur im Großraum München)

     

Infos per pdf: Maifasten

Mindestteilnehmerzahl: 7

Anmeldung
Ja, ich will!
09:00 -
 11:00
Was braucht mein Kind im 1., 2. und 3. Lebensjahr - InfoVeranstaltung zur Säuglings- und Kleinkindernährung
Kurs-Nr.: MI-Ernährung-Kind
Müttertreff Moosach, Feldmochinger Str. 42, 80993 München

Infos als pdf: Was braucht mein Kind im 1., 2. und 3. Lebensjahr

Was braucht mein Kind im 1., 2. und 3. Lebensjahr?

Info-Veranstaltung zur Säuglings- und Kleinkindernährung

Wann: 14.06.2023, 09:00 - 11:00 Uhr

Wo:       Müttertreff Moosach

Kosten: 10,00 € für Mitglieder des Müttertreffs Moosach, 13,50 € für alle weiteren TeilnehmerInnen

Weiteres:

Bitte gebt bei der Anmeldung an:

  • ob Ihr Mitglied des Müttertreffs Moosach seid
  • gern auch das Alter Eures Kindes
  • ob Ihr spezielle Fragen habt oder Themen, die Ihr gern besprechen möchtet

 

Anmeldung
Ja, ich will!
18:00 -
 19:30
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: MI-230719-1800-VHS
VHS Allach-Untermenzing, Oertelplatz 11, München

Ab 19.07.2023, 18:00 Uhr

weitere Termine: 26.07. + 02.08.2023

3 x 90 Minuten = 32 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

Donnerstag

09:00 -
 10:30
Aufbaukurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: DO-NWAK-0900
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 20.04.2023

6 x 90 Minuten

Termine:

20.04. + 27.04. + 04.05. + 11.05. + 25.05. + 15.06.2023

  • Schnupperstunden ab 09.03.2023 möglich!

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Anmeldung
Ja, ich will!
09:00 -
 10:30
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: DO-NWLG-0900
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Donnerstags, 09:00 Uhr

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

  • 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 25.05., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 27.07.2023 (weitere Termine folgen)
Anmeldung
Ja, ich will!
10:30 -
 12:00
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: DO-NWGK-1030
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 20.04.2023

6 x 90 Minuten

Termine:

20.04. + 27.04. + 04.05. + 11.05. + 25.05. + 15.06.2023

  • Schnupperstunden ab 09.03.2023 möglich!

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Anmeldung
Ja, ich will!
17:45 -
 19:15
Progressive Muskelentspannung
Kurs-Nr.: DO-230420-1745-VHS
VHS Moosach, Baubergerstr. 6a, München

Ab 20.04.2023, 17:45 - 19:15 Uhr

weitere Termine: 27.04. + 04.05. + 11.05. + 25.05.2023

5 x 90 Minuten = 53 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

19:00 -
 20:00
Progressive Muskelentspannung
Kurs-Nr.: DO-PMR-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Ab 11.05.2023   -  Präsenz und Online!!!

8 x 60 Minuten

Termine:

11.05. + 25.05.2023 (abweichende Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr!)

15.06. + 22.06. + 29.06. + 06.07. + 13.07. + 20.07.2023

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 11 €

8 x 60 Minuten = 75 € (komplette Kurseinheit)

Anmeldung
Ja, ich will!
19:45 -
 20:45
Autogenes Training zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: DO-AT-Kl-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München (im Rückgebäude!!!) sowie parallel ONLINE!!!

Am 04.05.2023 - Präsenz und Online!!!

1 x 60 Minuten = 11 €

 

 

Anmeldung
Ja, ich will!
19:45 -
 20:45
Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: DO-PMR-Kl-1945
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Am 27.04.2023 - Präsenz und Online!!!

1 x 60 Minuten = 11 €

 

Anmeldung
Ja, ich will!
20:10 -
 20:50
Relax an feel good - Entspannung am Abend
Kurs-Nr.: DO-Relax-2010
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Ab 15.06.2023   -   Präsenz und Online!!!

Termine:

15.06 + 22.06. + 29.06. + 06.07. + 13.07. + 20.07. + 27.07.2023 (weitere Termine folgen)

  • Einstieg jederzeit möglich

Kosten:

  • 1 x 40 Minuten = 10 €
  • 4 x 40 Minuten = 35 €
  • 10er Karte        = 80 € (11 x 40 Minuten entspannen, innerhalb von 6 Monaten)
Anmeldung
Ja, ich will!

Freitag

08:30 -
 10:00
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: FR-NWGK-0830
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 21.04.2023

6 x 90 Minuten

Termine:

21.04. + 28.04. + 05.05. + (12.05.) + 19.05. + (26.05.)2023 (Ausweichtermin für den 12. oder 26.05.2023: 16.06.2023)

  • Schnupperstunden ab 10.03.2023 möglich!

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Anmeldung
Ja, ich will!
09:45 -
 13:00
Nordic Walking - an der Würm von Gauting nach Stockdorf
Kurs-Nr.: FR-GautingStockdorf-0945
Treffpunkt: S-Bahnhof Gauting

am Freitag, 12.05.2023 (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 26.05.2023)

Treffpunkt: 09:45 Uhr S-Bahnhof Gauting

Anreise: individuell mit der S-Bahn oder dem Auto

Dauer: reine Walking-Zeit ca. 2:15 Stunden/Minuten (je nach Personenanzahl und Ausdauer sowie mit Trinkpausen)

Kosten: 15 € / Person

Voraussetzungen: leichte Strecke, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Beschreibung:

          

Wir treffen uns am S-Bahnhof Gauting.

Über die Bahnhofstraße walken wir Richtung Würm, vorbei am Kriegerdenkmal und der Gautinger Frauenkirche.

Weiter führt uns unser Weg an der Würm entlang, durch den Schlosspark, in Richtung Stockdorf.

Die Wege sind leicht begehbar.

Je nach Wetterlage und Kondition der Teilnehmer/innen wäre diese Nordic Walking Einheit, auch etwas kürzer, westlich der S-Bahn, durch das Waldgebiet (ca. 1:30 Std./Min.), möglich.

Wir beenden die Nordic Walking Runde am S-Bahnhof Stockdorf.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, die Nordic Walking Runde im Restaurant „Il Castagno“, bei der S-Bahn Stockdorf, ausklingen zu lassen.

 

Entlang der Würm – die Natur genießen.

 

Was braucht Ihr:

  • Spaß und Freude am Nordic Walking
  • !!!etwas zum Trinken!!!
  • kleinen Snack für Zwischendurch
  • dem Wetter entsprechende Kleidung
  • Nordic Walking Stöcke (Leihstöcke bitte vorab bei mir anfordern)
  • festes Schuhwerk (evtl. Wechselschuhe)
  • GUTE LAUNE!!!

Gerne können sich auch Walker/-innen (die ohne Stöcke mitkommen möchten) anmelden!

Mindestteilnehmer: 5

 

Hinweis: Die Nordic Walking Einheit wird auf eigenes Risiko und auf eigene Gefahr der Teilnehmer durchgeführt.

Hier die kompletten Infos als pdf: Gauting_Stockdorf

Anmeldung
Ja, ich will!
10:00 -
 11:30
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: FR-NWLG-1000
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Freitags, 10:00 Uhr

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

  • 21.04., 28.04., 05.05., (12.05.), 19.05., (26.05.), 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07.2023 (weitere Termine folgen)
Anmeldung
Ja, ich will!
14:00 -
 15:30
INFO-Veranstaltung: Detox- und Fastenwoche
Kurs-Nr.: DO-INFO-Detox/Fasten
ONLINE

Am 28.04.2023

  • kostenlos
  • Informationen zur Detox- und Fastenwoche
Anmeldung
Ja, ich will!
18:15 -
 19:45
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: FR-NWGK-1815
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 21.04.2023

6 x 90 Minuten

Termine:

21.04. + 28.04. + 05.05. + 12.05. + (19.05.) + 26.05.2023 (Ausweichtermin für den 19.05.2023: 16.06.2023)

  • Schnupperstunden ab 17.03.2023 möglich!

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Anmeldung
Ja, ich will!

Samstag

09:30 -
 10:15
Kinderyoga - Yoginis mit Mama o. Papa
Kurs-Nr.: SA-Yoginis-0930
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine:

27.05. + 01.07. + 08.07. + 15.07. + 22.07. + 29.07. + 05.08. + 12.08.2023

(weitere Termine ab September 2023 folgen!)

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten (1 Kind und 1 Begleitperson):

1 x 45 Minuten = 15 €

5 x 45 Minuten = 70 €

10 x 45 Minuten = 120 €

weitere Geschwisterkinder erhalten einen Rabatt von 20% auf den Kurspreis

Anmeldung
Ja, ich will!
10:00 -
 13:00
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: SA-230617-1000-VHS
VHS Laim, Fürstenrieder Str. 53, München

Am 17. und 24.06.2023, 10:00 - 13:00 Uhr

2 x 180 Minuten = 42 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

10:30 -
 11:30
Kinderyoga - Yogi Kids
Kurs-Nr.: SA-YogiKids-1030
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München

Kinderyoga für Vor- und Grundschulkinder ab ca. 5 Jahren - 9 Jahren, ohne Begleitperson

Termine:

27.05. + 01.07. + 08.07. + 15.07. + 22.07. + 29.07. + 05.08. + 12.08.2023

(weitere Termine ab September 2023 folgen!)

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 15 €

5 x 60 Minuten = 70 €

10 x 60 Minuten = 120 €

weitere Geschwisterkinder erhalten einen Rabatt von 20% auf den Kurspreis

Anmeldung
Ja, ich will!

Sonntag

11:00 -
 15:00
Entspannungsmethoden zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: SO-230709-1100-VHS
VHS Moosach, Baubergerstr. 6a, München

Am 09.07.2023, 11:00 - 15:00 Uhr

1 x 240 Minuten = 28 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Anmeldung
Ja, ich will!

Externe Anmeldung!

Schnupperstunden und individuelle Einzeltrainings sind jederzeit nach Vereinbarung möglich und buchbar. Wenn Sie Fragen haben, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf:

(Telefon 089-12018017, Mobil 0179-4629371, Email info@patriciafritz.de.

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