Kurskalender

Herbstzeit ist Fastenzeit

15. - 22.11.2024

Kosten: 99 €

Wo?: online - ganz entspannt an deinem Wohlfühlort

Fastenarten:

• Fasten mit Säften und Brühe (strenges Fasten, Buchinger Fasten)
• Basenfasten (mit leckeren basischen Gerichten)

Programm:

• persönliche Begleitung während der Fastenwoche und regelmäßiger Austausch
• Themenabende "Ernährung" (Fasteneinführung, Ernährungstipps, Fastenbrechen und Ernährung "danach")
• umfangreiches Fastenskript
• Rezeptideen für die Vorbereitungs-, Fasten- und Aufbautage
• QiGong
• auf Wunsch: begleitende WhatsApp-Gruppe
• zusätzlich buchbar: Fußreflexzonen-Massage (60 Minuten: 45 €, nur im Großraum München)

Info als pdf: Fasten 11.2024

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: 10.11.2024

Ab 04.10.2024

6 x 90 Minuten

Termine:

04.10. + (11.10.) + 18.10. + (25.10.) + 08.11. + 15.11. + 22.11.2024

• Schnupperstunde jederzeit möglich

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

Freitags, 10:30 Uhr

jeweils 90 Minuten

Kosten:

• 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €
• 1 x 90 Minuten = 15 €

Voraussetzung:

• im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

• bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

• 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.2024 (weitere Termine folgen)
• 
• Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

am Freitag, 06.12.2024 (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 13.12.2024)

Treffpunkt: 10:30 Uhr St. Emmeram, Ecke Oberföhringer Straße

Anreise: individuell mit dem Bus, der Tram oder dem Auto

Dauer: reine Walking-Zeit ca. 2:00 Stunden/Minuten (je nach Personenanzahl und Ausdauer sowie mit Trinkpausen)

Kosten: 15 € / Person

Voraussetzungen: leichte Strecke, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Beschreibung:

Wir treffen uns an der Straßenkreuzung „St. Emmeram“ und „Oberföhringer Straße“, gegenüber der Endhaltestelle der Tram 17 bzw. der Bushaltestelle „St. Emmeram“.

Gemeinsam führt uns der Weg mit einer schönen und ruhigen Walkingstrecke durch den nördlichen Teil des Englischen Gartens.

Die Wege sind breit, keinerlei Steigungen oder Gefälle und somit für uns alle gut zu bewältigen.

Es ist eine leichte Nordic Walking Runde, die für alle Level machbar ist.

Im Gasthof „Aumeister“ können wir den Tag ausklingen lassen.

Wir würden anschließend gemeinsam zurück zu unserem Ausgangspunkt walken.

Bitte teile mir bei der Anmeldung mit, ob Du beim Essen dabei sein möchtest, damit ich ausreichend Plätze reserviere.

Was braucht Ihr:

• Spaß und Freude am Nordic Walking
• !!!etwas zum Trinken!!!
• kleinen Snack für Zwischendurch
• dem Wetter entsprechende Kleidung
• Nordic Walking Stöcke (Leihstöcke bitte vorab bei mir anfordern)
• festes Schuhwerk (evtl. Wechselschuhe)
• ggf. Kopfbedeckung
• GUTE LAUNE!!!

Gerne können sich auch Walker/-innen (die ohne Stöcke mitkommen möchten) anmelden!

Mindestteilnehmer: 5

Hinweis: Die Nordic Walking Einheit wird auf eigenes Risiko und auf eigene Gefahr der Teilnehmer durchgeführt.

Hier die kompletten Infos als pdf: Englischer Garten 12.2024

Freitags, 18:15 Uhr (14-tägig)

jeweils 90 Minuten

Kosten:

• 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €
• 1 x 90 Minuten = 15 €

Voraussetzung:

• im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

• bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

• 04.10., 18.10., 08.11., 22.11., 06.12., 20.12.2024 (weitere Termine folgen)
• 
• Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

Ab 27.09.2024 (14-tägig)

6 x 90 Minuten

Termine:

27.09., 11.10., 25.10., 15.11., 29.11., 13.12.2024

• Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen