Kurskalender

Montag

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Kursübersicht - Stundenplan ab Januar 2024
Kurs-Nr.: Kursübersicht

Kursplan_Aushang_2024_01

Für die Buchungen -> einfach zum jeweiligen Wochentag scrollen!

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Neuigkeiten 2024
Kurs-Nr.: Neuigkeiten

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Hier gibts die Infos zum Kurs als pdf: Fastenwoche 06 2024

Hier gibts die Nordic Walking Kursinfo als pdf: Nordic Walking Kurse in Moosach

Hier gibts die Kursinfos als pdf: Entspannungskurse_03_2024

Hier gibts die Kinderyoga Kursinfos (pdf): Kinderyoga_2023_06_Herz

Hier gibts die Infos zum Kurs als pdf: FRZ-M_Baby_Logo

 

10:00 -
 11:30
Nordic Walking mit Baby - zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: MO-NWBKl-1000
Treffpunkt: Grünfläche Ecke: "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstrasse"

Auf Anfrage!

1 x 90 Minuten = 15 €

Leihstöcke sind in begrenztem Umfang vorhanden!

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

19:00 -
 20:00
Autogenes Training
Kurs-Nr.: MO-AT-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München (Rückgebäude!!!) sowie parallel ONLINE!!!

Ab 24.06.2024   -  Präsenz und Online!!!

8 x 60 Minuten

Termine:

24.06. + 01.07. + 08.07. + 15.07. + 22.07. + 29.07. + 05.08. + 12.08.2024

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 11 €

8 x 60 Minuten = 75 € (komplette Kurseinheit)

Mindestteilnehmer: 5 TN

Entspannungskurse_03_2024

20:00 -
 21:00
Progressive Muskelentspannung
Kurs-Nr.: MO-PMR-2000
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Ab 24.06.2024   -  Präsenz und Online!!!

8 x 60 Minuten

Termine:

24.06. + 01.07. + 08.07. + 15.07. + 22.07. + 29.07. + 05.08. + 12.08.2024

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 11 €

8 x 60 Minuten = 75 € (komplette Kurseinheit)

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Entspannungskurse_03_2024

Dienstag

09:00 -
 10:00
Kinderyoga - Yoginis für Kinder im Alter von 2,5 bis 5 Jahren mit einer Begleitperson
Kurs-Nr.: DI-Yoginis-0900
Haus der Familie, Machtlfinger Str. 5, 81379 München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine (je 4 Einheiten):

11.06. - 02.07.2024

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

09:00 -
 10:00
Fußreflexzonen-Massage beim Baby
Kurs-Nr.: DI-FRZM_Baby-0900
Haus der Familie, Machtlfinger Str. 5, 81379 München

Fußreflexzonen-Massage beim Baby

ab 3 Monate bis ca. 1 Jahr

Infos als pdf: FRZ-M_Baby_Logo

 

Termine:

09.07. - 16.07.2024

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

16:00 -
 17:30
Progressive Muskelentspannung
Kurs-Nr.: DI-VHS_PMR-1600
VHS Allach, Oertelplatz 11, München

Ab 07.05.2024, 16:00 - 17:30 Uhr

weitere Termine: 14.05. + 04.06. + 11.06. + 18.06. + 25.06. + 02.07. + 09.07.2024

Kursnummer: S351436

VHS Allach

8 x 90 Minuten = 74 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Externe Anmeldung!

18:15 -
 19:45
Nordic Walking beim ESV Laim
Kurs-Nr.: DI-NW-1815
ESV Laim, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München

Ab 11.06.2024 bis 16.07.2024 

6 x 90 Minuten

kostenlose Schnuppereinheit am 04.06.2024

 

Alle weiteren Infos findest Du auf der Homepage des ESV München e.V.:

Angebote (esv-muenchen.com)

Folge dem Button "Anmeldung", dieser verlinkt zur Kursübersicht des ESV mit den entsprechenden Infos und der Anmeldemöglichkeit.

 

Externe Anmeldung!

20:00 -
 21:15
Autogenes Training im ESV Laim
Kurs-Nr.: DI-AT-2000
ESV Laim, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München

Ab 11.06.2024 bis 16.07.2024 

6 x 75 Minuten

kostenlose Schnuppereinheit am 04.06.2024

 

Alle weiteren Infos findest Du auf der Homepage des ESV München e.V.:

Angebote (esv-muenchen.com)

Folge dem Button "Anmeldung", dieser verlinkt zur Kursübersicht des ESV mit den entsprechenden Infos und der Anmeldemöglichkeit.

Entspannungskurse_03_2024

Externe Anmeldung!

Mittwoch

10:00 -
 11:00
Qi Gong im ESV Laim
Kurs-Nr.: MI-QG-1000
Treffpunkt: ESV Laim, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München

Ab 17.04.2024 bis 10.07.2024 (nicht am 01.05., 22.05., 29.05.2024)

10 x 60 Minuten

kostenlose Schnuppereinheit am 10.04.2024

 

Alle weiteren Infos findest Du auf der Homepage des ESV München e.V.:

Angebote (esv-muenchen.com)

Folge dem Button "Anmeldung", dieser verlinkt zur Kursübersicht des ESV mit den entsprechenden Infos und der Anmeldemöglichkeit.

Entspannungskurse_03_2024

Externe Anmeldung!

15:30 -
 16:30
Kinderyoga - Yoginis für Kinder im Alter von 2,5 bis 5 Jahren mit einer Begleitperson
Kurs-Nr.: MI-Yoginis-1530
Elternschule im Klinikum 3. Orden, Menzinger Str. 48, München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine (je 4 Einheiten):

05.06. - 26.06.2024

03.07. - 24.07.2024

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

18:00 -
 19:30
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: MI-VHS-1800
VHS Allach-Untermenzing, Oertelplatz 11, München

Ab 11.09.2024, 18:00 Uhr

weitere Termine: 18. + 25.09.2024

3 x 90 Minuten = 31 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Externe Anmeldung!

19:00 -
 20:30
INFO-Veranstaltung: Fastenwoche "Leicht durch den Sommer"
Kurs-Nr.: MI-INFO-Detox/Fasten
ONLINE und im Stadtteilladen Moosach, Dachauer Str. 270 b, 80992 München

Am 12.06.2024

  • kostenlos
  • Informationen zur Detox- und Fastenwoche
  • ANMELDUNG unbedingt erforderlich, da die Plätze begrenzt sind

 

Fastenwochen_2024_05_06

19:00 -
 20:30
Entspannung - Was passt zu mir? (ONLINE)
Kurs-Nr.: MI-Entspannung-1900
ONLINE! Haus der Familie, Machtlfinger Str. 5, 81379 München

Entspannung - Was passt zu mir? (ONLINE)

Termine:

05.06.2024

24.07.2024

alle weiteren Infos und Anmeldemöglichkeit - siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldebutton verlinkt zur Anmeldung beim "Haus der Familie")

Externe Anmeldung!

Donnerstag

09:00 -
 10:30
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: DO-NWLG-0900
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Donnerstags, 09:00 Uhr

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €
  • 1 x 90 Minuten = 15 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

  • 06.06., 13.06., 27.06., 04.07., 11.07., 25.07., 01.08., 08.08.2024 (weitere Termine folgen)

 

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

10:30 -
 12:00
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: DO-NWGK-1030
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 06.06.2023

6 x 90 Minuten

Termine:

06.06. + 13.06. + 27.06. + 04.07. + 11.07. + 25.07.2024

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

19:00 -
 20:00
Qi Gong
Kurs-Nr.: DO-QG-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München (Rückgebäude!!!) sowie parallel ONLINE!!!

Ab 27.06.2024   -  Präsenz und Online!!!

8 x 60 Minuten

Termine:

20.06., 27.06. (20:00Uhr!), 04.07., 11.07., 18.07., 25.07., 01.08., 08.08.2024 (weitere Termine folgen)

  • Schnupperstunden jederzeit möglich
  • Einstieg jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 11 €

8 x 60 Minuten = 75 € (komplette Kurseinheit)

10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 90 €

Entspannungskurse_03_2024

Mindestteilnehmer: 5 Personen

 

20:10 -
 20:50
Relax an feel good - Entspannung am Abend
Kurs-Nr.: DO-Relax-2010
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Ab 06.06.2024   -   Präsenz und Online!!!

Termine:

06.06. + 13.06. + 20.06. + 04.07. + 11.07. + 18.07. + 25.07. + 01.08. + 08.08.2024 (weitere Termine folgen)

  • Einstieg jederzeit möglich

Kosten:

  • 1 x 40 Minuten = 10 €
  • 4 x 40 Minuten = 35 €
  • 10er Karte        = 80 € (11 x 40 Minuten entspannen, innerhalb von 6 Monaten)
  • Entspannungskurse_03_2024

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Freitag

00:00 -
 00:00
Fasten: Leicht durch den Sommer!!!
Kurs-Nr.: WO-Fastenwoche
ONLINE und Kita Großstadtgeschwister, Feldmochinger Str. 14, 80992 München

Fasten: Leicht durch den Sommer!!!

Termine: 28.06. - 05.07.2024

Kosten: 99 €

Wo?: online - ganz entspannt an deinem Wohlfühlort

UND

im Stadtteilladen Moosach, Dachauer Str. 270b, 80992 Moosach

Fastenarten:

  • Fasten mit Säften und Brühe (strenges Fasten, Buchinger Fasten)
  • Basenfasten (mit leckeren basischen Gerichten)

Programm:

  • persönliche Begleitung während der Fastenwoche und regelmäßiger Austausch
  • Themenabende "Ernährung" (Fasteneinführung, Ernährungstipps, Fastenbrechen und Ernährung "danach")
  • umfangreiches Fastenskript
  • Rezeptideen für die Vorbereitungs-, Fasten- und Aufbautage
  • Yoga oder QiGong
  • auf Wunsch: begleitende WhatsApp-Gruppe
  • zusätzlich buchbar: Fußreflexzonen-Massage (60 Minuten: 45 €, nur im Großraum München)

Info als pdf: Fastenwoche 06 2024

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: 23.06.2024

 

09:00 -
 10:30
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: FR-NWGK-0900
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 07.06.2024

6 x 90 Minuten

Termine:

07.06. + 14.06. + 21.06. + 28.06. + (05.07.) + 12.07. + (19.07.)2024

  • Schnupperstunde jederzeit möglich

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

10:00 -
 14:00
Nordic Walking - am und um den Weßlinger See
Kurs-Nr.: FR-WeßlingerSee-1000
Treffpunkt: S-Bahnhof Weßling

       

am Freitag, 05.07.2024 (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 19.07.2024)

Treffpunkt: 10:00 Uhr S-Bahnhof Weßling

Anreise: individuell mit der S-Bahn oder dem Auto

Dauer: reine Walking-Zeit ca. 2:30 Stunden/Minuten (je nach Personenanzahl und Ausdauer sowie mit Trinkpausen)

Kosten: 15 € / Person

Voraussetzungen: leichte Strecke, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Beschreibung:

Wir treffen uns vor dem S-Bahnhof Weßling und walken an der Ostseite des Sees entlang dem Strandbad.

Unser Weg führt uns anschließend durch das südlich des Sees gelegene Waldstück.

Wir erreichen nach ca. 2 Stunden die Westseite des Sees. Entlang der Westseite des Sees geht es wieder zurück zum S-Bahnhof.

In dem Waldstück gibt es leichte Steigungen und leichte Gefälle, die jedoch problemlos begehbar sind.

Einkehrmöglichkeiten gibt es an der Ost- und Westseite des Sees sowie auf dem Weg zum/vom S-Bahnhof.

 

Was braucht Ihr:

  • Spaß und Freude am Nordic Walking
  • !!!etwas zum Trinken!!!
  • kleinen Snack für Zwischendurch
  • dem Wetter entsprechende Kleidung
  • Nordic Walking Stöcke (Leihstöcke bitte vorab bei mir anfordern)
  • festes Schuhwerk (evtl. Wechselschuhe)
  • Kopfbedeckung
  • Sonnencreme
  • Badesachen (falls Ihr danach noch in den See hüpfen wollt)
  • GUTE LAUNE!!!

Gerne können sich auch Walker/-innen (die ohne Stöcke mitkommen möchten) anmelden!

Mindestteilnehmer: 5

Hinweis: Die Nordic Walking Einheit wird auf eigenes Risiko und auf eigene Gefahr der Teilnehmer durchgeführt.

Hier die kompletten Infos als pdf: Weßlinger See 07.2024

10:30 -
 12:00
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: FR-NWLG-1030
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Freitags, 10:30 Uhr

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €
  • 1 x 90 Minuten = 15 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

Mindestteilnehmer: 3 Personen

18:15 -
 19:45
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: FR-NWLG-1815
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Freitags, 18:15 Uhr (14-tägig)

jeweils 90 Minuten

Kosten:

  • 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten) = 130 €
  • 1 x 90 Minuten = 15 €

Voraussetzung:

  • im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs

Anmeldung:

  • bis 24 Stunden vor Kurstermin

nächste Termine:

Mindestteilnehmer: 3 Personen

18:15 -
 19:45
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: FR-NWGK-1815
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 07.06.2024 (14-tägig)

6 x 90 Minuten

Termine:

07.06., 21.06., 05.07., 19.07., 02.08., 23.08.2024

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 90 Minuten = 15 €

6 x 90 Minuten = 90 € (kompletter Kurs)

Nordic Walking Kurse in Moosach

Mindestteilnehmer: 3 Personen

Samstag

09:30 -
 10:15
Kinderyoga - Yoginis mit Mama o. Papa
Kurs-Nr.: SA-Yoginis-0930
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München

Kinderyoga für Kita- und KiGa-Kids ab ca. 2,5 Jahren - 5 Jahren mit einer Begleitperson

Termine:

08.06., 29.06., 06.07., 20.07., 27.07., 03.08., 10.08.2024  (weitere Termine folgen!)

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten (1 Kind und 1 Begleitperson):

1 x 45 Minuten = 15 €

5 x 45 Minuten = 70 €

10 x 45 Minuten = 120 €

weitere Geschwisterkinder erhalten einen Rabatt von 20% auf den Kurspreis

Mindestteilnehmer: 3 Kinder + Begleitperson

10:00 -
 13:00
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: SA-VHS_AT_PMR-1000
VHS Pasing, Bäckerstr. 14, München

Am 15. und 22.06.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

Kursnummer: S351348

2 x 180 Minuten = 43 €

Weitere Informationen sowie Anmeldung über die Münchner Volkshochschule.

Bitte einfach dem Button "Anmeldung" folgen, dieser verlinkt direkt auf die Seite der Münchner Volkshochschule.

 

Externe Anmeldung!

10:30 -
 11:30
Kinderyoga - Yogi Kids
Kurs-Nr.: SA-YogiKids-1030
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München

Kinderyoga für Vor- und Grundschulkinder ab ca. 5 Jahren - 9 Jahren, ohne Begleitperson

Termine:

08.06., 29.06., 06.07., 20.07., 27.07., 03.08., 10.08.2024  (weitere Termine folgen!)

  • Schnupperstunden jederzeit möglich

Kosten:

1 x 60 Minuten = 15 €

5 x 60 Minuten = 70 €

10 x 60 Minuten = 120 €

weitere Geschwisterkinder erhalten einen Rabatt von 20% auf den Kurspreis

Mindestteilnehmer: 3 Personen

Sonntag

10:00 -
 11:30
INFO-Veranstaltung: Fastenwoche "Leicht durch den Sommer"
Kurs-Nr.: SO-INFO-Detox/Fasten
ONLINE

Am 16.06.2024

  • kostenlos
  • Informationen zur Detox- und Fastenwoche

Fastenwoche 06 2024

10:00 -
 11:30
Schnupperstunde Nordic Walking
Kurs-Nr.: SO-Schnupper-NW-1000
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Termine:

09.06.2024

14.07.2024

weitere Termine folgen

jeweils: 10:00 Uhr, 1 x 90 Minuten, 15 €

Mindestteilnehmer: 3 Personen

18:00 -
 19:30
INFO-Veranstaltung: Fastenwoche
Kurs-Nr.: SO-INFO-Detox/Fasten
ONLINE

Am 09.06.2024

  • kostenlos
  • Informationen zur Detox- und Fastenwoche

Fastenwoche 06 2024

Schnupperstunden und individuelle Einzeltrainings sind jederzeit nach Vereinbarung möglich und buchbar. Wenn Sie Fragen haben, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf:

(Telefon 089-12018017, Mobil 0179-4629371, Email info@patriciafritz.de.

Ich berate Sie gerne!