Kurskalender

Montag

10:00 -
 11:30
Nordic Walking mit Baby
Kurs-Nr.: MO-220704-1000
Treffpunkt: Hubschrauberlandeplatz "In den Kirschen"

Ab 04.07.2022, jew. 10:00 Uhr

alle weiteren Infos siehe Homepage "Haus der Familie" (Anmeldelink)

Externe Anmeldung!

12:00 -
 12:30
Let it FLOW - Entspannung am Mittag
Kurs-Nr.: MO-220704-1200
ONLINE

Ab 04.07.2022, jew. 12:00 Uhr, 4 x, je 30 Minuten, 25 €, + 11.07. + 18.07. + 25.07.2022

weitere Termine: 01.08. + 08.08.2022

Auch einzeln buchbar (7 € / Einheit á 30 Minuten)!!!

Einstieg jederzeit möglich!!!

10er Karte, 60 € (11 x entspannen, innerhalb von 6 Monaten)

12:45 -
 13:15
Let it FLOW - Entspannung am Mittag
Kurs-Nr.: MO-220704-1245
ONLINE

Ab 04.07.2022, jew. 12:45 Uhr, 4 x, je 30 Minuten, 25 €, + 11.07. + 18.07. + 25.07.2022

weitere Termine: 01.08. + 08.08.2022

Auch einzeln buchbar (7 € / Einheit á 30 Minuten)!!!

Einstieg jederzeit möglich!!!

10er Karte, 60 € (11 x entspannen, innerhalb von 6 Monaten)

19:00 -
 20:00
Autogenes Training zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: MO-220704-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München sowie parallel ONLINE!!!

Am 04.07.2022, 19:00 Uhr, Präsenz und Online!!!

weitere Termine: 11.07. + 18.07. + 25.07. + 01.08. + 08.08.2022

1 x 60 Minuten: 11 €

4 x 60 Minuten: 40 €

8 x 60 Minuten: 75 € (komplette Kurseinheit)

 

20:10 -
 20:50
Relax and feel good - Entspannt und Fit in die Woche
Kurs-Nr.: MO-220704-2010
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München sowie parallel ONLINE!!!

Ab 04.07.2022, jew. 20:10 Uhr, 4 x, je 40 Minuten, 35 €, + 11.07. + 18.07. + 25.07.2022, Präsenz und Online!!!

weitere Termine: 01.08. + 08.08.2022

Auch einzeln buchbar (10 € / Einheit)!!!

Einstieg jederzeit möglich!!!

10er Karte, 80 € (11 x entspannen, innerhalb von 6 Monaten)

Dienstag

10:30 -
 12:00
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: DI-Laufgruppe-1030
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Dienstags, 10:30 Uhr, je 90 Minuten, 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten), 130 €, im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs, Anmeldung bis 24 Stunden vor Kurstermin, nächste Termine: 05.07., 12.07., 19.07., 26.07., 02.08.2022 (weitere Termine folgen)

12:30 -
 13:00
Let it FLOW - Entspannung am Mittag
Kurs-Nr.: DI-220705-1230
ONLINE

Ab 05.07.2022, jew. 12:30 Uhr, 4 x, je 30 Minuten, 25 €, + 12.07. + 19.07. + 26.07.2022

weitere Termine: 02.08.2022

Auch einzeln buchbar (7 € / Einheit á 30 Minuten)!!!

Einstieg jederzeit möglich!!!

10er Karte, 60 € (11 x entspannen, innerhalb von 6 Monaten)

17:30 -
 18:30
INFO-Veranstaltung: Fastenwoche -ONLINE-
Kurs-Nr.: DI-INFO-online
ONLINE

Am 05.07.2022, 17:30 Uhr, kostenlos!!! Online!!!

Informationen zur Fastenwoche -online- vom 15. - 22.07.2022 (Fasteneinführung am 12.06.2022).

Mittwoch

09:30 -
 10:30
INFO-Veranstaltung: Fastenwoche -ONLINE-
Kurs-Nr.: MI-INFO-online
ONLINE

Am 06.07.2022, 09:30 Uhr, kostenlos!!! Online!!!

Informationen zur Fastenwoche -online- vom 15. - 22.06.2022 (Fasteneinführung am 12.06.2022).

11:30 -
 12:10
Relax and feel good - Entspannung in der Mittagspause
Kurs-Nr.: MI-220706-1130
Pelkovenschlössl, Moosacher St. Martins Platz 2, 80992 München sowie parallel ONLINE!!!

Ab 06.07.2022, jew. 11:30 Uhr, 4 x, je 40 Minuten, 25 €, + 13.07. + 20.07. + 27.07.2022, Präsenz und Online!!!

weitere Termine: 03.08. + 10.08.2022

Auch einzeln buchbar (7 € / Einheit)!!!

Einstieg jederzeit möglich!!!

10er Karte, 60 € (11 x entspannen, innerhalb von 6 Monaten)

 

12:15 -
 13:15
Autogenes Training im Pelkovenschlössl zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: MI-220706-1215
Pelkovenschlössl Kultur- u. Bürgerhaus, Moosacher St. Martins Platz 2, 80992 München sowie parallel ONLINE!!!

Am 06.07.2022, 12:15 Uhr, im Pelkovenschlössl, Präsenz und Online!!!

weitere Termine: 13.07. + 20.07. + 27.07. + 03.08. + 10.08.2022

1 x 60 Minuten: 9 €

4 x 60 Minuten: 35 €

8 x 60 Minuten: 64 € (komplette Kurseinheit)

Donnerstag

09:00 -
 10:30
Aufbaukurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: DO-220602-0900
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 02.06.2022, jew. 09:00 Uhr, 6 x, je 90 Minuten, 90 € + 23.06. + 30.06. + 07.07. + 14.07. + 21.07.2022

09:00 -
 10:30
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: DO-Laufgruppe-0900
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Donnerstags, 09:00 Uhr, je 90 Minuten, 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten), 130 €, im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs, Anmeldung bis 24 Stunden vor Kurstermin, nächste Termine: 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07., 04.08.2022 (weitere Termine folgen)

10:30 -
 12:00
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: DO-220714-1030
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 14.07.2022, jew. 10:30 Uhr, 6 x, je 90 Minuten, 90 € + 21.07. + 28.07. + 04.08. + 15.09. + 22.09.2022

Schnupperstunden jederzeit möglich!

17:30 -
 18:30
INFO-Veranstaltung: Fastenwoche -ONLINE-
Kurs-Nr.: DO-INFO-online
ONLINE

Am 07.07.2022, 19:00 Uhr, kostenlos!!! Online!!!

Informationen zur Fastenwoche -online- vom 15. - 22.07.2022 (Fasteneinführung am 12.07.2022).

19:00 -
 20:00
Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
Kurs-Nr.: DO-220707-1900
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Am 07.07.2022, 19:00 Uhr, Präsenz und Online!!!

weitere Termine: 14.07. + 21.07. + 28.07. + 04.08.2022

1 x 60 Minuten: 11 €

4 x 60 Minuten: 40 €

8 x 60 Minuten: 75 € (komplette Kurseinheit)

20:10 -
 20:50
Relax an feel good - Entspannung am Abend
Kurs-Nr.: DO-220707-2010
Kinderkrippe „Großstadtgeschwister“, Feldmochinger Str. 14, 80992 München und ONLINE!!!

Ab 07.07.2022, jew. 20:10 Uhr, 4 x, je 40 Minuten, 35 € + 14.07. + 21.07. + 28.07.2022, Präsenz und Online!!!

weitere Termine: 04.08.2022

Auch einzeln buchbar (10 € / Einheit)!!!

Einstieg jederzeit möglich!!!

10er Karte, 80 € (11 x entspannen, innerhalb von 6 Monaten)

Freitag

08:30 -
 10:00
Grundkurs Nordic Walking
Kurs-Nr.: FR-220701-0830
Treffpunkt: Grünfläche, Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Ab 01.07.2022, jew. 08:30 Uhr, 6 x, je 90 Minuten, 90 € + 08.07. + 15.07. oder 22.07. + 29.07. + 05.08. + 12.08.2022

Schnupperstunde jederzeit möglich!

10:00 -
 13:00
Nordic Walking - am und um den Wesslinger See
Kurs-Nr.: FR-Wessling-1000
Treffpunkt: vor dem S-Bahnhof Wessling

am Freitag, 15.07.2022 (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 22.07.2022)

Treffpunkt: 10:00 Uhr vor dem S-Bahnhof Weßling

Anreise: individuell mit der S-Bahn oder dem Auto (Parkplätze gibt es am S-Bahnhof)

Dauer: reine Walking-Zeit ca. 2:30 Stunden/Minuten (je nach Personenanzahl und Ausdauer sowie mit Trinkpausen)

Kosten: 15 € / Person

Voraussetzungen: leichte Strecke, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene sowie für Nordic-Walker/-innen mit Baby

Beschreibung:

Wir treffen und vor dem S-Bahnhof Wessling und walken an der Ostseite des Sees entlang dem Strandbad. Unser Weg führt uns anschließend durch das südlich des Sees gelegene Waldstück. Wir erreichen nach ca. 2 Stunden die Westseite des Sees. Entlang der Westseite des Sees geht es wieder zurück zum S-Bahnhof.

In dem Waldstück gibt es leichte Steigungen und Gefälle, die jedoch problemlos begehbar sind.

Einkehrmöglichkeiten gibt es an der Ost- und Westseite des Sees sowie auf dem Weg zum/vom S-Bahnhof.

Was braucht Ihr:

  • Spaß und Freude am Nordic Walking
  • !!!etwas zum Trinken!!!
  • kleinen Snack für Zwischendurch
  • dem Wetter entsprechende Kleidung (am Besten lange Hose und Shirt - wg. evtl. Mücken...)
  • Nordic Walking Stöcke (Leihstöcke bitte vorab bei mir anfordern)
  • festes Schuhwerk (evtl. Wechselschuhe)
  • Kopfbedeckung
  • Sonnencreme
  • Badesachen (falls Ihr anschließend in den See hüpfen wollt)
  • GUTE LAUNE!!!

Gerne können sich auch Walker/-innen (die ohne Stöcke mitkommen möchten) anmelden!

Mindestteilnehmer: 3

Ausweichstrecke: Sollte es in den Tagen vorher stark geregnet haben, kann der Waldboden sehr matschig sein. Wir würden dann auf die Strecke S-Bahnhof Feldmoching -> Schloß Schleissheim -> S-Bahnhof Feldmoching ausweichen.

Hinweis: Die Nordic Walking Einheit wird auf eigenes Risiko und auf eigene Gefahr der Teilnehmer durchgeführt.

10:00 -
 11:30
Nordic Walking - Laufgruppe
Kurs-Nr.: FR-Laufgruppe-1000
Treffpunkt: Grünfläche Ecke "Am Kapuzinerhölzl" und "Schragenhofstraße"

Freitags, 10:00 Uhr, je 90 Minuten, 10-er Karte (11 x trainieren, innerhalb von 6 Monaten), 130 €, im Anschluss an den Grund- bzw. Aufbaukurs, Anmeldung bis 24 Stunden vor Kurstermin, nächste Termine: 01.07., 08.07., 15.07. oder 22.07., 29.07., 05.08., 12.08.2022 (weitere Termine folgen)

18:00 -
 20:30
Fastenwoche -ONLINE-
Kurs-Nr.: WO-Fasten-online
ONLINE

Fastenwoche -online-

Vom 15.07. - 22.07.2022, Online!!!

Kosten: 99 €

Fasteneinführung am 12.07.2022, 18 Uhr / 19 Uhr

  • 15.07.2022: Yoga Nidra sowie Klärung von Fragen und weitere Infos
  • 16.07.2022: Frühsport und Fasten-Yoga
  • 17.07.2022: Morgenmeditation und Ernährungsthemen
  • 18.07.2022: Autogenes Training
  • 20.07.2022: Fastenabschluss (Fastenbrechen, Ernährung "danach")
  • 21.07.2022: restl. Fragen und Infos sowie Progressive Muskelentspannung
  • auf Wunsch: begleitende WhatsApp-Gruppe
  • optional: Teilnahme an meinen Nordic Walking Kursen
  • zusätzlich buchbar: Fußreflexzonen-Massage (60 Minuten: 45 €, nur im Großraum München)
19:00 -
 20:00
INFO-Veranstaltung: Fastenwoche -ONLINE-
Kurs-Nr.: FR-INFO-online
ONLINE

Am 01.07.2022 und am 08.07.2022, 19:00 Uhr, kostenlos!!! Online!!!

Informationen zur Fastenwoche -online- vom 15. - 22.07.2022 (Fasteneinführung am 12.07.2022).

Samstag

10:00 -
 11:30
Entspannung: "Was passt zu mir?"
Kurs-Nr.: SA-220716-1000
ONLINE

Am 16.07.2022, 10:00 - 11:30 Uhr, 1 x, 90 Minuten, 12 €

Welche Entspannungstechnik passt zu mir?

In diesen ca. 90 Minuten gebe ich Ihnen einen kurzen Einblick in das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und weitere Entspannungsmöglichkeiten.

Sie haben hier die Möglichkeit, bei den kurzen Entspannungseinheiten in das jeweilige Entspannungsverfahren "hineinzuschnuppern".

10:00 -
 11:00
INFO-Veranstaltung: Fastenwoche -ONLINE-
Kurs-Nr.: SA-INFO-online
ONLINE

Am 02.07.2022, 10:00 Uhr, kostenlos!!! Online!!!

weiterer Termin: 09.07.2022

Informationen zur Fastenwoche -online- vom 15. - 22.07.2022 (Fasteneinführung am 12.07.2022).

Sonntag

Keine Einträge vorhanden

Schnupperstunden und individuelle Einzeltrainings sind jederzeit nach Vereinbarung möglich und buchbar. Wenn Sie Fragen haben, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf:

(Telefon 089-12018017, Mobil 0179-4629371, Email info@patriciafritz.de.

Ich berate Sie gerne!